9-я неделя беременности

Может сохраняться повышенная утомляемость, тошнота, иногда - даже появляются головокружения. Слов нет: вынашивание беременности - тяжелая работа. Приглядитесь к своей груди: если у Вас стали различимы подкожные вены (в виде голубой сеточки), значит стенки Ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению (обычно эта проблема встает на более позднем сроке). Не отчаивайтесь - лучше примите кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен: подберите себе бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку Вашим молочным железам постарайтесь избегать поднятия тяжестей, излишнего напряжения мышц брюшного пресса продолжительное стояние или сидение Вам противопоказано - лучше прогуляйтесь лишний раз если уж Вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь придать Вашим ногам возвышенное положение посоветуйтесь со своим врачом относительно возможности ношения специальных эластичных чулок или колготок Эти мероприятия облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит - разгружают и подкожные вены. Не забудьте про витаминные препараты - витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению. Не забудьте про рекомендации к 1-й неделе. По материалам www.mama.ru